最近、頭が重く、集中力が極端に落ちていました。
ちょっとしたことでイライラしたり、怒りっぽくなったり、時には、ひどく落ち込んだりしてしまう。
これは、マズイなあと思いながら、お酒でまぎらそうとしていたのです。
昨日は、仕方がないので、接骨院に行って、腰痛を改善してもらことにしました。
どうして、具合が悪くなったのかは、はっきりしています。
悩みが重なってきたのです。
第三者からみると、取るに足りないことでも、本人にしてみると、非常につらいこともありますよね。例えば、歯に食べ物がはさがっているだけで、気に病むことがあるように。
以下、恥ずかしいのですが、最近の自分の悩みを書き出してみることにします。
１）去年の暮れに高円寺に引っ越したのだが、なかなかこの街になじめないことろがある。
２）新教材の発表など、仕事に追いまくれてきたけれど、おもったほど経済的な環境は改善されていない。
３）ドアストッパーが壊れたので、マンションの大家に修理を頼んであったのが、対応してくれなかった。
４）教材の販売ページの修正を依頼したデザイナーが、就職してしまったために、迅速に動いてくれなかった。
５）プロバイダーから、意味不明な請求が続いていて、問い合わせたが、電話が混んでいて、なかなか対応してもらえなかった。
６）骨盤が歪んでしまい、歩く時に、かなりの違和感がある。腰痛も少しある。
７）飲酒の量が増えていて、そのせいか、背中に張りがあり、時々、背中に差し込むような痛みがある。
８）タブレットをほとんど使わないので解約手続きに出向いたが、解約時の費用が高さに驚いて、解約を断念した。
９）塾の準備を進めたいのだが、いろんな悩みを抱えていて、なかなか前に進まない。
１０）古い知人からイベントに参加するように促されたが、時間がとりづらくて、負担になっていた。
１１）facebookページがハッキングされて、広告アカウントが閉鎖されてしまった。
悩みがこれだけ多いと、もう、いっぺんには解決できないので、一つずつ順番に消去していゆくしかありません。
おかげさまで、今は改善されつつあるので、気持ちもラクになってきました。
小さなことでも、たくさんの悩みを抱え続けると、壊れてしまうことがあるので、気を付けたいものです。今回は、早めに気づいたので、良かったと思っています。
とにかく、悩みを少なくするためには、暮らしをできるかぎり、シンプルにすることが肝要ですね。そして、多くのことを抱えすぎないこと。
それと、私の職業は「原稿書き」なので「心は書くことで整える」ことを徹底するべきだと気づきました。お酒で、心は軽くならないし、乱れるばかりでした。
これからも、余計なものは削除し、シンプルライフを貫いてゆこうと、決意しました。