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ストレッチを習慣化するためにトレーニングマットを購入。


スポーツジムに通い始めて1ヶ月以上が経過しました。人間の細胞は3ヶ月で入れ替わると言われるので、あと2ヶ月間くらい続けてみないことには、どれくらいの効果があるかはわかりません。

私の場合、体が極端に硬いので、入念なストレッチは欠かせません。スポーツジムでは最低でも1時間くらいはストレッチをします。しかし、ジムに行かない時にはストレットをほとんどしないのですね。これでは、体を柔軟にしてゆくことは難しい。

そこで、自宅でもストレッチが気軽にできるように、ストレッチ用マットを購入しました。

私が買ったストレッチ用マットはこちら⇒adidas(アディダス) トレーニングマット ADMT-12235

このマットに決めた理由は、以下のとおりです。

adidas(アディダス) トレーニングマット ADMT-12235のメリット

1)厚さが1センチあるので、体に痛みを感じないで済む。

2)値段が手ごろである。

3)専用の持ち運び(収納)バンド(キャリーストラップ)が付いているので、丸めて部屋の隅においておける。

4)ゴム製品にありがちな悪臭がしない。

5)幅と長さ(183cm×61cm×1cm)が充分にあり、体がはみ出してしまうことがない。

実は、上の条件をすべて満たしているマットは、なかなかないのです。実際に使っていますが、快適ですよ。良い買い物をしたと満足しています。いろんなレビューを読み、悩みに悩んだ末に買ったのですが、良いマットに当たってラッキーでした。

 

 

美しい日本語で書かれた作品をまとめました。

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