今日は膝の痛みに耐えかねて、整形外科に行ってきました。
診断の結果「鵞足炎（がそくえん）」でした。
ネットで調べると、いろんな原因があるらしいのです。
私の場合は、スポーツジムでの運動による、疲労の蓄積が原因だそうです。
整形外科で、１～２ヶ月程度のリハビリが必要みたい。ストレッチとアイシングが中心なんですが……。
脚の筋肉が硬くて、膝に負担がかかりやすくなっているので、これからは、柔軟性をアップしながら、疲労しすぎないように運動量を調節してゆこうと思っています。
一難去って、また一難、という言葉がありますが、私の場合は、一難も去らずに、次の一難がやってくる感じです。今年の冬は長くなりそうな予感がしてなりません（汗）。