風花未来の日記

鵞足炎(がそくえん)になってしまいました。

今日は膝の痛みに耐えかねて、整形外科に行ってきました。

診断の結果「鵞足炎(がそくえん)」でした。

ネットで調べると、いろんな原因があるらしいのです。

私の場合は、スポーツジムでの運動による、疲労の蓄積が原因だそうです。

整形外科で、1~2ヶ月程度のリハビリが必要みたい。ストレッチとアイシングが中心なんですが……。

脚の筋肉が硬くて、膝に負担がかかりやすくなっているので、これからは、柔軟性をアップしながら、疲労しすぎないように運動量を調節してゆこうと思っています。

一難去って、また一難、という言葉がありますが、私の場合は、一難も去らずに、次の一難がやってくる感じです。今年の冬は長くなりそうな予感がしてなりません(汗)。

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