スポーツジムに通い始めて１ヶ月以上が経過しました。人間の細胞は３ヶ月で入れ替わると言われるので、あと２ヶ月間くらい続けてみないことには、どれくらいの効果があるかはわかりません。
私の場合、体が極端に硬いので、入念なストレッチは欠かせません。スポーツジムでは最低でも１時間くらいはストレッチをします。しかし、ジムに行かない時にはストレットをほとんどしないのですね。これでは、体を柔軟にしてゆくことは難しい。
そこで、自宅でもストレッチが気軽にできるように、ストレッチ用マットを購入しました。
私が買ったストレッチ用マットはこちら⇒adidas(アディダス) トレーニングマット ADMT-12235
このマットに決めた理由は、以下のとおりです。
adidas(アディダス) トレーニングマット ADMT-12235のメリット
１）厚さが１センチあるので、体に痛みを感じないで済む。
２）値段が手ごろである。
３）専用の持ち運び（収納）バンド（キャリーストラップ）が付いているので、丸めて部屋の隅においておける。
４）ゴム製品にありがちな悪臭がしない。
５）幅と長さ（183cm×61cm×1cm）が充分にあり、体がはみ出してしまうことがない。
実は、上の条件をすべて満たしているマットは、なかなかないのです。実際に使っていますが、快適ですよ。良い買い物をしたと満足しています。いろんなレビューを読み、悩みに悩んだ末に買ったのですが、良いマットに当たってラッキーでした。